Įvadas. Dešimt meditacijos taisyklių. Žmogus ir jo kūnas – kūnas ir asmens realumas. Žmogus. Žmogus – laisva egzistencija. Žmogus – mąstanti būtybė. Žmogus – klausianti būtybė. Žmogus – dirbanti būtybė. Žmogus – kovojanti būtybė. Kūnas. Kas yra man mano kūnas? Kūnas ir kančia. Kūnas ir asmens realumas. Kas esu aš? Aš ir sąmonės vienybė. Išvados.